Bien-être à Pont-Aven, sept pratiques pour se reconnecter à son corps
Se recentrer, respirer, relâcher les tensions du quotidien : c'est tout l'esprit de nos disciplines bien-être. Onéa propose sept pratiques douces et complémentaires — yoga égyptien, yoga, biodanza, danse libre-relaxation, mobilité & stretching, gym douce et pilates — pour permettre à chacun de trouver la sienne, sans logique de performance.
Chaque discipline a sa propre approche, mais toutes partagent la même philosophie : améliorer la posture, développer la mobilité et apaiser l'esprit, dans des groupes de 14 personnes maximum pour un accompagnement réellement individualisé.
Nos sept pratiques bien-être
Une méthode corporelle et spirituelle inspirée de l'Égypte ancienne, qui associe verticalité, précision des postures et respiration consciente.
Enseigné par Christel.
Un espace de mouvement libre pour relâcher les tensions et se reconnecter à ses sensations.
Enseigné par Manon.
Une pratique douce qui associe mouvements, respiration et postures pour renforcer le corps en profondeur, sans recherche de performance.
Enseigné par Océane.
Un travail d'étirements et d'amplitude articulaire tout en douceur pour délier le corps et prévenir les tensions.
Enseigné par Océane.
❋ Biodanza
Une pratique corporelle douce et joyeuse venue d'Amérique du Sud, qui ne demande aucune expérience de danse.
Enseigné par Sylvie.
❋ Pilates
Une méthode de renforcement musculaire doux qui tonifie le corps en profondeur tout en améliorant la posture et la souplesse.
Enseigné par Fiona.
Une pratique accessible qui entretient le corps en douceur : mobilité, renforcement léger, équilibre et coordination.
Enseigné par Océane.
Pourquoi choisir Onéa pour votre pratique bien-être
Sept pratiques, un seul fil conducteur
Que vous cherchiez à renforcer votre corps en douceur, à retrouver de la mobilité ou à relâcher les tensions accumulées, chaque discipline s'adapte à votre rythme plutôt que l'inverse. Aucune de nos sept pratiques bien-être n'exige de niveau préalable.
Des intervenantes formées et incarnées
Christel, Sylvie, Fiona et Manon apportent chacune une approche différente — de la tradition égyptienne à la biodanza sud-américaine — mais partagent la même exigence de bienveillance et d'écoute du corps.
Un cadre pensé pour la détente
Notre studio de 62 m² à Pont-Aven, avec mur de miroirs et système son adapté, offre l'espace nécessaire à une pratique posée, loin de l'agitation.
Questions fréquentes
Faut-il être souple ou sportif pour commencer ?
Non. Nos sept pratiques bien-être sont accessibles sans prérequis physique ni expérience préalable — chacun évolue à son rythme.
Quelle différence entre le yoga égyptien et le yoga classique ?
Le yoga égyptien s'inspire de l'iconographie corporelle de l'Égypte ancienne et met l'accent sur la verticalité et la précision géométrique des postures, tandis que le yoga classique travaille davantage la fluidité entre les postures. Les deux partagent une même attention à la respiration consciente.
Quel est l'engagement pour s'inscrire ?
Cela dépend de la durée du cours choisi : les cours de 45 minutes sont accessibles en engagement annuel ou à l'unité/carnet, les cours de 60 et 90 minutes fonctionnent uniquement sur engagement annuel avec paiement mensualisé possible.
Envie de tester avant de vous engager ?
Le meilleur moyen de savoir quelle pratique vous correspond reste de l'essayer. Cours d'essai gratuit de la rentrée jusqu'aux vacances de la Toussaint.