Découvrez nos disciplines
Chez Onéa, chaque discipline est une invitation à prendre soin de soi, à son rythme. Que vous souhaitiez vous renforcer, gagner en souplesse, vous exprimer à travers la danse ou simplement vous accorder un moment de bien-être, nos cours s'adaptent à vos envies, votre niveau et vos objectifs. Encadrés par des intervenants passionnés et qualifiés, ils vous accompagnent dans une pratique bienveillante, accessible et inspirante.
bien-être
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bien-être • danse solo • danse de couples • jeunesse • sports •
Nos disciplines pour les adultes
Bien-être
Prendre soin de soi, retrouver un équilibre, respirer et se reconnecter à son corps : c'est tout l'esprit de nos disciplines bien-être. À travers des pratiques douces et complémentaires telles que le Pilates, le yoga, le yoga égyptien ou la biodanza, nous vous invitons à ralentir, à écouter vos sensations et à cultiver un bien-être durable.
Chaque discipline possède ses propres bienfaits, mais toutes partagent une même philosophie : améliorer la posture, développer la mobilité, renforcer le corps en profondeur et apaiser l'esprit. Encadrés par des intervenants qualifiés et passionnés, nos cours s'adaptent à tous les niveaux, que vous soyez débutant, pratiquant régulier ou à la recherche d'une activité pour reprendre le mouvement en douceur.
Dans une ambiance bienveillante et conviviale, accordez-vous un moment privilégié pour vous recentrer, relâcher les tensions du quotidien et retrouver le plaisir de bouger. Chez Onéa, nous sommes convaincus que le mouvement est une source d'équilibre, de santé et d'épanouissement, accessible à chacun, quel que soit son âge ou ses objectifs.
La danse est bien plus qu'une simple activité physique : c'est un véritable moyen d'expression, une source de plaisir et un formidable outil d'épanouissement personnel. À travers nos disciplines de danse solo, nous vous invitons à explorer le mouvement, développer votre créativité et prendre confiance en vous, quel que soit votre âge ou votre niveau.
Du Modern Jazz au contemporain, en passant par l'afro danse, le lyrical jazz, le cabaret ou le heels, chaque discipline permet de développer la coordination, la souplesse, le sens du rythme et la conscience du corps. Encadrés par des professeurs passionnés et expérimentés, les cours offrent un apprentissage progressif, dans un environnement bienveillant où chacun évolue à son rythme.
Que vous souhaitiez découvrir la danse, retrouver le plaisir de bouger ou perfectionner votre technique, nos cours sont pensés pour allier exigence, convivialité et plaisir. Chez Onéa, nous croyons que la danse est une invitation à se révéler, à partager des émotions et à vivre pleinement le mouvement, dans toute sa liberté et sa richesse.
Danses solo
La danse de couple est avant tout une expérience de partage, de complicité et de connexion. Bien plus qu'un simple apprentissage de pas, elle permet de créer un véritable dialogue à travers le mouvement, où l'écoute, la confiance et le plaisir de danser ensemble prennent tout leur sens. Que vous veniez en couple, entre amis ou en solo, nos cours vous offrent un cadre convivial pour découvrir ou approfondir des danses telles que le West Coast Swing, la bachata et le rock à 6 temps.
À travers ces différentes disciplines, vous développerez naturellement votre coordination, votre posture, votre musicalité et votre aisance dans le mouvement. Chaque séance est pensée pour vous faire progresser à votre rythme, dans une ambiance chaleureuse où le plaisir de partager un moment à deux est au cœur de l'apprentissage. Nos intervenants vous accompagnent avec bienveillance afin que chacun puisse gagner en confiance, quel que soit son niveau.
Que votre objectif soit de découvrir une nouvelle passion, de vivre un moment privilégié avec votre partenaire, de préparer l'ouverture de bal de votre mariage ou simplement de partager un instant convivial, la danse de couple est une invitation à créer du lien à travers le mouvement. Chez Onéa, nous croyons que danser à deux, c'est avant tout partager des émotions, créer des souvenirs et vivre une expérience aussi enrichissante qu'authentique.
Danses de couples
Prendre soin de sa forme physique, gagner en énergie et se sentir bien dans son corps : nos disciplines sportives sont conçues pour vous accompagner vers vos objectifs, quels qu'ils soient. Cardio danse, CAF (cuisses-abdos-fessiers), renforcement musculaire : chaque cours allie efficacité, progression et plaisir du mouvement dans une ambiance motivante et conviviale.
Encadrées par des professionnels qualifiés, nos séances s'adaptent à tous les niveaux grâce à des exercices modulables et une attention portée à chacun. Que vous souhaitiez développer votre force, améliorer votre endurance, tonifier votre silhouette ou simplement retrouver une activité physique régulière, vous bénéficierez d'un accompagnement personnalisé et bienveillant.
Chez Onéa, nous croyons qu'une pratique sportive durable repose avant tout sur le plaisir de bouger. C'est pourquoi nous privilégions une approche accessible, respectueuse du rythme de chacun et tournée vers le bien-être autant que vers la performance. Venez relever de nouveaux défis, dépasser vos limites en toute confiance et retrouver le plaisir de prendre soin de votre corps, séance après séance.
Fitness & Sport
Nos disciplines pour la jeunesse
Parce que le mouvement est un formidable outil d'apprentissage et d'épanouissement, nos activités jeunesse accompagnent les enfants et les adolescents à chaque étape de leur développement. À travers la danse, les activités physiques et les pratiques adaptées à leur âge, ils développent leur motricité, leur coordination, leur confiance en eux et le plaisir de bouger dans un environnement bienveillant et stimulant.
Des premiers pas en éveil corporel aux disciplines plus techniques comme la danse contemporaine, le street jazz ou le hip-hop, chaque cours est pensé pour favoriser l'expression, la créativité et la progression de chacun. Les séances permettent également de développer le sens du rythme, l'écoute, la concentration et l'esprit de groupe, tout en laissant une place essentielle au plaisir et à la découverte.
Encadrés par des intervenants passionnés et expérimentés, les enfants et les adolescents évoluent dans une ambiance chaleureuse où chacun trouve sa place. Chez Onéa, nous avons à cœur de transmettre le goût du mouvement, de valoriser les réussites de chacun et d'offrir un espace où grandir, s'exprimer et s'épanouir en toute confiance.
Danse & Sport jeunesse
Découvrez notre équipe
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![Océane professeure et fondatrice de onéa]()
Océane
Cofondatrice, professeure de West Coast Swing, Lady Flow, Mobilité & Stretching, Gym Douce, Cardio & Renfo et CAF
Aujourd'hui coach sportive diplômée, elle réunit danse et sport dans son enseignement, avec pour mantra : "Faites les choses avec le cœur". -
![Antoine professeur et fondateur de onéa]()
Antoine
Cofondateur, professeur de West Coast Swing
Antoine découvre la danse de couple à 18 ans avant de rencontrer le West Coast Swing en 2013, qui devient rapidement sa passion. Il propose une approche précise et pédagogique, attentif à la qualité du partnership et du guidage. -
![Quatre femmes dansant dans un studio de danse avec un sol en bois et un plafond industriel. La femme à l'avant porte un pantalon de survêtement marron clair et un crop top marron. Les autres femmes portent des vêtements décontractés noirs ou beige.]()
Fiona Izzi
Professeure Afro vibes - Pilates - Cardio Danse
Chorégraphe dans l'animation depuis 2015 et coach fitness diplômée depuis 2020, Fiona travaille depuis plus de 10 ans autour de ses deux grandes passions : la danse et le fitness. -
![Une femme en vêtements décontractés, les yeux fermés, méditant sur une plage de sable blanc avec de grosses pierres, entourée d'arbres et de végétation dense sous un ciel bleu.]()
Manon
Danse Libre-Relaxation
Danse thérapeute et sophrologue, Manon anime le cours de danse libre-relaxation chez Onéa Studio. -
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Sylvie
Biodanza
Devenue thérapeute après un parcours international, Sylvie a découvert la biodanza en Amérique du Sud avant de la transmettre en Bretagne.
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Harriet
Bachata Traditionnelle
Harriet enseigne les danses afro-caribéennes depuis une quinzaine d'années, du continent breton jusqu'aux festivals de danse.
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Adélaïde
Modern Jazz, Contemporain, Initiation Danse
Diplômée d'État en danse contemporaine, Adélaïde transmet une technique qui permet à chacun de trouver sa propre façon de s'exprimer par le mouvement.
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Christel
Yoga Égyptien
Formée à l'école du yogi Babacar Khane, Christel enseigne le yoga égyptien depuis 5 ans dans le Finistère Sud.
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Catherine
Lyrical Jazz, Cabaret, Hip-Hop, Street Jazz
Originaire d'Angleterre, Catherine a notamment performé à Disneyland Paris avant de transmettre sa passion à la nouvelle génération de danseurs.
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Morgane
Elgo Heels, Bachata Moderne, Renforcement Musculaire
Coach sportive diplômée et danseuse depuis près de 30 ans, Morgane propose des séances structurées, sécurisantes et adaptables.
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Maxime et Emilie
Rock à 6 temps
Deux parcours différents réunis par un même coup de cœur pour le rock à 6 temps, qu'ils enseignent avec dynamisme, partage et créativité.
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Morgane et Natacha
Bachata Moderne
Une rencontre entre l'expérience du mouvement de Morgane et la passion dévorante de Natacha pour la bachata, pour des cours pensés autour de l'énergie, la connexion et le partage.
Questions fréquentes
Faut-il un niveau pour commencer ?
Non. Chacune de nos cinq familles de disciplines accueille les débutants comme les pratiquants initiés.
Le studio propose-t-il des activités pour toute la famille ?
Oui. Onéa accompagne les actifs, les seniors et la jeunesse (4 à 17 ans) avec une offre dédiée à chaque public, sur des créneaux distincts.
Comment choisir entre danse solo, danse de couple, bien-être et fitness ?
Cela dépend surtout de l'objectif recherché : expression et technique pour la danse solo, partage et complicité pour la danse de couple, détente et posture pour le bien-être, résultats et énergie pour le fitness.
Le cours d'essai gratuit reste le meilleur moyen de trancher.